Меню

В чем бежать гонку?

25.05.2022

— одежда не должна сковывать движения, мешать преодолению препятствий и впитывать воду, мокрый Лось далеко не убежит. Гарцевать по лесу лучше в облегающей, удобной одежде, без капюшонов;
— обувь должна быть спортивной! Никаких каблуков, платформ и скользкой подошвы. Идеально иметь кроссовки для бега по пересеченной местности. Но эти кроссовки должны быть проверены и надежны, как старый верный товарищ. Если приобрели новую обувь проведите в ней несколько тренировок, чтобы понять, подходит ли она вам;
— перчатки не помешают. Хотя мозоли, царапины и заусенцы могут стать неплохим реквизитом в героических повестях о благородном Лосе;
— беззаботное детство научило нас пользоваться подорожником, но возможно понадобятся наколенники;
— берите с собой теплую запасную одежду, чтобы после прохождения трассы переодеться и не замёрзнуть, заворачивание в плед приветствуется.

25.05.2022

Категории участия

Как и с кем бежать?

Подробнее
05.02.2021

Какой формы справка требуется для соревнований?

Приказ минздрава №1144н. Об утверждении форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях.

Подробнее